coco deshidratado

El coco es una fruta con alto contenido en fibra lo cual contribuye con mejorar la digestión y saciedad, así como la regulación de la glucosa (azúcar) y colesterol en la sangre. El coco es rico en minerales como el selenio, un poderoso antioxidante, así como de hierro, magnesio, fósforo y potasio, todos importantes minerales para mantener un adecuado estado de salud. El coco también sobresale su contenido en vitamina E, una de las vitaminas más importantes para el cuidado de la piel por su acción antioxidante.